萝卜干丁香鱼炒鸡蛋如何做简单又美味

可口屋 人气:1.73W
萝卜干丁香鱼炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

萝卜干丁香鱼炒鸡蛋是一道营养美味的家常菜。萝卜干能消水肿,丁香鱼的口感美味,肉质鲜嫩,鸡蛋富含高蛋白。三种搭配上一起爆炒,香气扑鼻,味道浓郁,超级适合下饭。建议大家都动手做起来吧。

主料

萝卜干 :200g
丁香鱼 :150g
鸡蛋 :100g

辅料

盐 :适量
葱 :适量
油 :适量
鸡精 :适量

具体步骤

1.鸡蛋壳敲破后倒在碗里,用一双筷子快速搅拌打至鸡蛋表面有大量泡沫即可

2.锅中倒油,等热到似乎要有青烟冒出来时,倒入鸡蛋

3.鸡蛋入锅后要立即用铲子快速搅动鸡蛋,让被包裹在已经成形的鸡蛋炒块中的液体鸡蛋不断流出来,从而让所有鸡蛋都吸收足油脂

4.鸡蛋吸足油脂变态完毕,这时把切碎的萝卜干和丁香鱼倒入锅中(用铲子搅拌几下)。这时重要的是抓紧时间用铲子尽可能地把鸡蛋捣成小块,捣几下,再搅拌几下,如此反复几轮,直到鸡蛋萝卜干丁香鱼均匀混合在一起,加入鸡精、葱花、少许盐即可

烹饪技巧

盐也可不加,因萝卜干丁香鱼均有咸味了