粥可是一道不可多得的美食，粥不仅美味，还有很多营养在里面。在这里介绍一道美味的鸡丝玉米粥，里面的主料是由鸡丝，玉米，和东北大米煮成的，里面的营养价值和食疗功效可是很好的，它对胃不好，高脂血症及高血压等的人都有一定的价值和食疗功效，老人也很适合。
主料
鸡丝 ：100玉米 ：60
东北大米 ：100
辅料
盐 ：少许橄榄油 ：15ml
具体步骤
鸡丝用盐腌制，米用橄榄油浸泡，米都粘上油就好了，不用特别多油，浸过油的米煮出来的粥特别绵软。
然后把所有材料放入电饭煲，加1000ml水，我是头天晚上预约做，早上起床就有吃的了。
绵软的米、香甜的玉米粒、入味的鸡丝，小朋友早上来一碗营养丰富，又好消化。