辅食的甄选

“已经消失很久了，自从有了宝宝，基本告别随心所欲的慢慢研究做好吃的了，做饭吃饭都是三下五除二，最近宝宝开始上辅食了，感觉突然又有了烹饪热情，当然，以后都是宝宝辅食为主打了，哈哈哈，希望宝宝喜欢💖💖💖”食材明细主料小白菜...

黑芝麻糊的做法自制放心无添加的宝宝辅食——黑芝麻糊黑芝麻糊怎么做

“宝宝快七个月了，可以吃芝麻糊咯～不过买的总是不太放心，怕我就添加剂，还是自己做吧～”食材明细主料黑芝麻（200g）辅料糯米粉（100g）原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑芝麻糊的做法步骤1、黑芝麻洗净，入炒锅2、炒出香味，听到噼...

菊花莲子米糊的做法菊花莲子米糊怎么做

03-01

“菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.....莲子所含非结晶形生...

枣泥蛋糕的做法婴儿宝宝辅食——枣泥蛋糕枣泥蛋糕怎么做

“红枣含有多种维生素，天然滋补。核桃含有多种微量元素和矿物质等，此二者都是宝宝绝佳的辅食哦，做成蛋糕口感香甜软嫩，棒棒哒！”食材明细主料核桃仁（20g）红枣（100g）鸡蛋（三个）低筋面粉（100g）辅料色拉油（30g）细砂糖（20g）温水（50g）奶粉（10g）...

红豆山药糕的做法辅食，红豆山药糕红豆山药糕怎么做

01-11

“红豆山药糕，适合十二个月以上宝贝食用”食材明细主料红豆（适量）山药（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一天（耗时）简单（难度）红豆山药糕的做法步骤1、准备红豆和山药2、红豆提前泡好3、山药切段4、上锅蒸面，捣碎5、红豆煮好后捞...

宝宝辅食果蔬蝴蝶面的做法果蔬蝴蝶面-宝宝辅食宝宝辅食果蔬蝴蝶面怎么做

“给宝宝做点小辅食吧，口味可以选紫薯，甜菜根，南瓜，胡萝卜，西红柿，菠菜等等。漂亮又营养哦”食材明细主料西红柿（适量）菠菜（适量）辅料面粉（适量）其他（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）宝宝辅食果蔬蝴蝶面的做法步骤1、菠菜西红柿洗干...

苹果米粉的做法苹果米粉--自己在家做健康宝宝辅食苹果米粉怎么做

“随着宝宝的逐步长大，母乳已经不能完全满足宝宝的需求，所以啊建议从4月龄开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。从6月龄开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等）。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软...

大米糊的做法宝宝辅食——大米糊大米糊怎么做

02-27

食材明细主料大米粉（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大米糊的做法步骤1、大米粉和水，比例1:10.2、米粉和水加入锅中，搅拌均匀，小火煮熟。3、期间要不停搅拌，避免糊锅。4、放凉一点再给宝宝喝。...

蔬菜鱼丸的做法婴儿宝宝辅食——蔬菜鱼丸蔬菜鱼丸怎么做

食材明细主料淀粉（10g）蒜台（10g）罗非鱼（200g）胡萝卜（20g）辅料葱（5g）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蔬菜鱼丸的做法步骤1、准备食材：淀粉10克、葱5克、蒜台10克、罗非鱼200克、胡萝卜20克2、把准备好的无刺鱼肉放搅拌机里打泥3...

丝瓜牛肉粥的做法宝宝辅食——丝瓜牛肉粥丝瓜牛肉粥怎么做

02-29

“牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育方面特别适宜。”食材明细主料牛肉（50G）丝瓜（50G）米饭（半碗）辅料清水（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜牛肉粥的做法...

宝宝辅食饼干的做法宝宝辅食饼干怎么做

“八个月宝宝不爱吃米糊，爱吃饼干，但是买的成品饼干里边添加剂太多，还是觉得尽量少给宝宝吃。我用的是含盐的黄油，所以没放盐，宝宝容易长湿疹，就没放蛋清，只放了一个蛋黄，没放糖。怕宝宝噎到，所以黄油比例高了一点，做得很软很容...

南瓜香米粥的做法 [一一的辅食]南瓜香米粥南瓜香米粥怎么做

食材明细主料品臻客五常稻花香粥米（2把）小米（适量）辅料南瓜（100克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜香米粥的做法步骤1、准备需要的材料。2、把品臻客五常稻花香粥米和小米淘洗干净，放入锅中。3、加入适量的清水浸泡半...

银鱼蛋黄青菜粥的做法宝宝辅食——银鱼蛋黄青菜粥银鱼蛋黄青菜粥怎么做

“银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有鱼刺，适宜小孩子食用，利于人体增进免疫功能和长寿。银鱼+鸡蛋，最佳组合，增加蛋白质的吸收。”食材明细主料大米（150g）银鱼干（一小撮）青菜叶（6片）鸡蛋（1个）辅料花生油（1滴）原味（口味...

宝宝辅食娃娃菜泥的做法宝宝辅食娃娃菜泥怎么做

“Mino7M5D新手麻麻给宝宝的辅食记录也是在摸索中前进，每天都要想下一样加什么，每个宝宝肠胃适应食物的反应不一样，要按照适合自己宝宝的习惯添加愿每一个宝宝都健康成长---肠胃棒棒嗒”食材明细主料娃娃菜（适量）辅料米粉（6...

婴儿宝宝辅食戚风蛋糕的做法婴儿宝宝辅食——戚风蛋糕婴儿宝宝辅食戚风蛋糕怎么做

食材明细主料低筋面粉（85g85g）鸡蛋（5个）牛奶（40g）辅料色拉油（40g）砂糖（90g（60g加入蛋清，30g加入蛋黄））甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）婴儿宝宝辅食戚风蛋糕的做法步骤1、将蛋清蛋黄分离2、用OBEER料理棒的打蛋器将蛋清打至硬...

自制猪肉松的做法健康辅食——自制猪肉松自制猪肉松怎么做

02-01

“自制的才最健康，宝贝吃着放心！麻麻看着安心！若给一岁以下宝宝制作肉松，煮肉和烘烤都不要放任何调味品。猪肉松，主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。具有柔软酥松、绵而不腻、...

宝宝辅食西红柿颗粒面的做法宝宝辅食-西红柿颗粒面宝宝辅食西红柿颗粒面怎么做

“自从儿子添加辅食后，每时每刻都在想着要为儿子做什么样的辅食。不敢买现成的，总感觉里面有太多的添加剂，自己做的才是最天然的。虽然可能味道差点。但是却包含了妈妈的爱啊。这是什么也比不上的。”食材明细主料西红柿...

猪肉松的做法宝宝辅食猪肉松猪肉松怎么做

食材明细主料猪肉（1段）辅料生姜（1/2个）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肉松的做法步骤1、洗净切块备用2、水开后入锅煮3、这个步骤很重要的4、压的越用力越好，肉都变松了5、撕碎6、这个过程可以用普通超过代替，但是温度...

沙拉土豆泥的做法宝宝辅食--沙拉土豆泥沙拉土豆泥怎么做

01-31

“又名马铃薯、洋芋、地蛋、山药蛋茄科茄属一年生草本。又称马铃薯、洋芋、山药蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等。块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜兼用作物。有的学者认为土豆共有7个栽培种，主要分布在南美洲的安第斯...

婴儿宝宝辅食鳜鱼泥的做法婴儿宝宝辅食——鳜鱼泥婴儿宝宝辅食鳜鱼泥怎么做

“由于宝妈4个月就上班了，所以宝宝辅食添加的比较早，一般7个宝宝添加鱼泥，我家宝宝6个月开始添加！每次做一个星期的量！这样做出鱼泥最大的优点不会很腥营养也不会流失，宝宝很爱吃！”食材明细主料鳜鱼（一条）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口...

红萝卜鱼肉泥的做法宝宝辅食——红萝卜鱼肉泥红萝卜鱼肉泥怎么做

02-29

“胡萝卜，又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之称。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克，以及维生素B1、维生素B2、维生素C等，特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列...

橙味地瓜泥的做法 🍭辅食🍓：橙味🍠地瓜泥7+ 橙味地瓜泥怎么做

01-11

食材明细主料橙子（一个）地瓜（一个）辅料坚果粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橙味地瓜泥的做法步骤1、准备食材2、将地瓜切块蒸熟，打成泥3、橙子切开4、橙子切成块，准备打成泥5、将打好的地瓜泥和橙子泥混合到一起搅...

白菜肉末浓汤的做法婴儿宝宝辅食——白菜肉末浓汤白菜肉末浓汤怎么做