银耳山药麦片粥的做法 银耳山药麦片粥怎么做
“秋季，润肺补气是关键，是喝银耳汤的最佳季节。银耳汤因不同搭配可以变化出很多不同的汤羹，故大受欢迎。今天我用了山药和麦片来搭配煮粥，这样煮的粥不仅营养好，麦片的筋道和银耳的滑嫩及山药的软糯的完美组合，口感丰富，而且...
营养米糊的做法 核桃红枣冰糖苹果米糊——婴幼儿健康营养米糊 营养米糊怎么做
食材明细主料大米（20克）核桃（两个）红枣（3个）苹果（1个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、大米20克2个核桃、3个红枣（去核）1个苹果冰糖（适量）2、将大米、核桃、红枣洗干净同冰糖一同放入豆浆机，...
生菜鸡粥的做法 生菜鸡粥怎么做
“鸡肉：黄母鸡肉能助阳气、暧小肠、止泄精；母鸡肉可治风寒湿痹、病后产后体弱身虚；公鸡肉有益于肾虚阳痿者服用。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、...
红枣小米燕麦粥的做法 红枣小米燕麦粥怎么做
食材明细主料小米（适量）辅料红枣（适量）原味燕麦片（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣小米燕麦粥的做法步骤1、原料：小米，红枣，原味燕麦片2、锅中水烧开后，加入小米，大火烧开后转中小火熬制25分钟3、加入红枣4、加入燕麦...
双丝蛋皮粥的做法 双丝蛋皮粥怎么做
03-01“在寒冬的清晨，一碗热气腾腾的粥喝下去，会马上让你浑身都暖和起来，精力充沛的投入到一天的工作和学习中去。来一碗雪厨娘的双丝蛋皮粥吧，营养又美味，一碗肯定不够哦！~~”食材明细主料白粥（适量）辅料胡萝卜（适量）火腿（适量）鸡蛋（适...
红枣薏米粥的做法 【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥 红枣薏米粥怎么做
02-28“天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。最近我有点感觉湿热厉害，加上天气冷容易血糖低，所以做了这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！”食材明细主料薏米（50克）糯...
海鲜鸡粥的做法 海鲜鸡粥——剩菜演绎的美味 海鲜鸡粥怎么做
03-01“上个周末给公公庆祝七十大寿，我们做子女的请亲戚朋友到新雅粤菜馆里去搓了一顿，新雅的菜那个量叫个多哦！大家吃得都很开心，唯一的后遗症就是带回来了好多的剩菜，小熊可是勤俭持家的哦！这么多的菜菜才不会让服务员扔掉呢！剩...
杂谷锦豆腊八粥的做法 杂谷锦豆腊八粥怎么做
03-01“腊八粥，来历传说多多，从佛祖的成道在腊月初八，到岳飞得到百姓资助粮食在腊月，五花八门的说法数也数不全。按Mcbain最没EQ的想法，年底了，打扫打扫粮柜，各种谷物凑着点熬锅粥，辞旧迎新的意思罢了。无论如何，腊八粥的确是粥中的...
茉莉花薄荷糯米粥的做法 茉莉花薄荷糯米粥怎么做
02-29“爸爸最喜欢的茶就是茉莉花茶！家里从来不脱的。所以我们家的孩子从小就是闻着茉莉花香长大的！也就是因为这个原因，我对于茉莉花香，总有一股说不清道不明的喜爱！我不喝茶，一喝就睡不着，但是我喜欢闻这个味道。茉莉花的作用1...
简单易做的八宝粥的做法 简单易做的八宝粥怎么做
03-01“八宝粥是属于简单易做的食物，但有着补血养气之功效，而且老少皆宜。”食材明细主料糯米（适量）花生（适量）薏仁（适量）黑米（适量）红豆（适量）莲子（适量）红枣（适量）葡萄干（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）简单易做的八宝...
江瑶柱白果粥的做法 江瑶柱白果粥怎么做
03-01食材明细主料白果（适量）江瑶柱（适量）大米（适量）辅料陈皮（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）江瑶柱白果粥的做法步骤1、大米洗干净用少许盐以及油腌约半小时。2、把大米、白果、江瑶柱、陈皮放入锅里注上清水开始煮沸。3...
菊花枸杞糯米粥的做法 菊花枸杞糯米粥怎么做
02-29“早就喜欢用菊花泡茶喝，知道可以明目，可以清热。后来到那里去旅游，出门都得带上自己的水瓶，准备好菊花与枸杞，每天泡上一大瓶，一路走一路喝，既是清火，又是滋补。菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头...
鲜甜三文鱼骨粥的做法 鲜甜三文鱼骨粥怎么做
02-29食材明细主料三文鱼骨（适量）米（适量）辅料姜（适量）葱花（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜甜三文鱼骨粥的做法步骤1、米淘好后，用水泡着。2、煮开水，把米倒下去煮。3、把粥煮绵。4、加入三文鱼骨姜。5、...
牛奶山药燕麦粥的做法 牛奶山药燕麦粥怎么做
03-01食材明细主料牛奶（一袋）山药（一小段）燕麦（2大勺）辅料糖（5克）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）牛奶山药燕麦粥的做法步骤1、准备的材料。2、山药洗净去皮切丁。3、鲜牛奶倒入锅中。4、加入山药和麦片轻轻搅拌，小火煮至熟烂，加糖...
糯米菠萝盅的做法 糯米菠萝盅怎么做
03-01“香香糯糯，诱惑你的味蕾~~”食材明细主料糯米（适量）菠萝（适量）辅料花生（适量）葡萄干（适量）芝麻（适量）荷叶（适量）食用油（适量）配料白糖（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米菠萝盅的做法步骤1、菠萝洗净切去头部（大约五分之一处）...
杏仁黑豆渣米粥的做法 杏仁黑豆渣米粥怎么做
03-01“黑豆：黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的...
红豆花生黑米粥的做法 红豆花生黑米粥怎么做
02-29“黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白...
百合淮山粥的做法 汤羹：百合淮山粥 百合淮山粥怎么做
03-01“淮山补气，百合养颜，此粥常食，可润肤除皱，美容养颜，非常有助于健康。”食材明细主料小米（100g）鲜淮山（1根）干百合（20g）辅料水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合淮山粥的做法步骤1、主要材料~小米100g，鲜淮山1根，干百合20g...
红菇鸭丝粥的做法 滋阴润肺活血养颜的---【红菇鸭丝粥】 红菇鸭丝粥怎么做
02-29“一道鲜甜味美的红菇鸭丝粥，因为在我们当地被叫做月子菇，非常的补血，所以很适合坐月子的女性吃哦！红菇身含有5种多糖、16种氨基酸和28种脂肪酸。生态习性：夏秋季林中地上群生或单生。是一种和楮、栲等树木的根系共生的菌...
话梅花生粥的做法 话梅花生粥怎么做
02-29食材明细主料花生（250克）大米（150克）辅料话梅（15颗）冰糖（300克）酸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）话梅花生粥的做法步骤1、花生泡好清洗干净。2、大米150克备用。3、准备话梅和冰糖。4、准备半锅清水。5、花生要凉水下锅，然后...
木瓜薏仁粥的做法 木瓜薏仁粥怎么做
02-29“木瓜薏仁粥，选用了糙米、薏仁、红枣、木瓜合煮成粥。清暑利湿、润肤养颜，是爱美MM必选的粥品之一。在湿热的夏日，喝上一碗精心熬煮的粥，养颜、滋润还解暑······薏仁是我国古老食药皆佳的粮种之一。薏米仁性味甘淡...
鱼骨莼菜粥的做法 鱼骨莼菜粥怎么做
03-01“外出吃饭，打包了一盒鱼骨回来（因为肉吃完了，呵呵），用来煮粥很好。广东人的早餐很多地方都有生滚鱼片、鱼骨粥，味道很鲜美。广东的生滚粥确实很有特色，啥都可以往里面放。有皮蛋瘦肉粥，猪杂粥，艇仔粥、鸡粥、鱼片粥、鱼骨粥、...
红豆薏米粥的做法 瘦身养颜——红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做
02-28“薏米又叫薏仁、药玉米、六米回回米等，即可适用又可药用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓等功效，常用于久病体虚及病后恢复期，是老人儿童较好的药用食物。薏米还具有解热、镇静、镇痛等作用，常用来治慢性肠炎、阑尾炎...
莲藕花生墨鱼干粥的做法 莲藕花生墨鱼干粥怎么做
03-01食材明细主料米（适量）莲藕（适量）花生（适量）墨鱼干（适量）辅料姜（适量）陈皮（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）莲藕花生墨鱼干粥的做法步骤1、大米洗干净之后用盐、油腌半小时以上。2、花生、墨鱼、陈皮干浸泡。3、莲藕去皮切...
红枣薏米小米粥的做法 健康早餐----红枣薏米小米粥 红枣薏米小米粥怎么做
02-29食材明细主料小米（50克）薏米（20克）糯米（20克）辅料红小豆（30克）红枣（20克）葡萄干（20克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣薏米小米粥的做法步骤1、将提前浸泡好的红小豆，薏米清洗干净，放入锅中待用。2、将小米清洗干净，放入碗中待...
白术砂仁粥的做法 宝宝辅食——白术砂仁粥 白术砂仁粥怎么做
02-29“白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。《医学启源》记载：“除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，止渴，安胎。”阳春砂简称春砂，广东省阳春市特产。以...
香菇鸡胗粥的做法 快手宵夜—香菇鸡胗粥 香菇鸡胗粥怎么做
02-29“这是快手宵夜或是早餐之一，时间既短，而且又营养美味！这是我昨天翻电脑里的文件发现的，是我的早期作品之一，还没有整理发上呢，和现在的有很大的对比哈。发觉我是越来越有进步了，在好友的帮助下！虽然成品图丑了点，是晚上赶着拍...
虾皮鸡蛋粥的做法 虾皮鸡蛋粥怎么做
03-01“宝宝最近不爱吃东西，所以馨宝妈特意为馨宝查了些资料，又结合自己的想法做出了这道幼儿食谱，没想到宝宝很爱吃，比平常吃的都多，馨宝妈很欣慰，所以把这款料理搬出来和大家分享，如果有不成熟的地方希望得到大家的指导，谢谢~^-^...
鸡汤红枣粥的做法 鸡汤红枣粥怎么做
03-01“炖鸡的汤给宝宝盛一碗，不要放调料。留着给宝宝煲粥。”食材明细主料红枣（适量）西芹（适量）辅料枸杞（8颗）葱花（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡汤红枣粥的做法步骤1、材料备用。2、原味土鸡汤，一会可以加点水。3、淘好...