红枣紫米粥的做法 #粥#红枣紫米粥 红枣紫米粥怎么做

“紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效，对于孕产妇和康复病人的保健，疗效显著；同时紫米富含膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含量，有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适合于冬季，一天喝一碗浑身暖洋洋。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红枣紫米粥的做法步骤

• 1、备好食材

• 2、紫米用清水浸泡2个小时左右

• 3、大米、红枣淘洗干净，与浸泡后的紫米放入饭煲中，加入清水至相应刻度

• 4、采用煮粥功能，按开始后自动烹饪

• 5、烹饪结束，煮好的粥，盛出即可，温热后食用

小窍门

紫米提前浸泡，口感软糯，食用时克搭配红糖