汤种全麦排包~美味健康如何做简单又美味

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汤种全麦排包~美味健康怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟

汤种全麦排包用到了全麦,全麦的滋味十分干净,而且全麦的脂肪含量非常低,非常适合爱美的女士以及肥胖者进行减肥的套餐,而且味道十分松软,还在等什么呢,快来尝尝美味的汤种全麦排包吧,美味的滋味一下子在嘴中爆炸, 你值得拥有呢!

主料

酵母 :8
盐 :2
黄油 :30
汤种用水 :75
糖 :60
奶粉 :20
牛奶 :100
汤种用面 :15
全麦面包粉 :300
炼乳 :20
蛋清 :1

辅料

熟芝麻 :少许
蛋黄1个

具体步骤

汤种全麦排包~美味健康怎么做好吃又简单 第2张

1.汤种材料混合熬成糊状,冷藏12小时以上。

汤种全麦排包~美味健康怎么做好吃又简单 第3张

2.除黄油外所有材料混合,加入汤种

汤种全麦排包~美味健康怎么做好吃又简单 第4张

3.和面40分钟,20分钟时加入黄油。

汤种全麦排包~美味健康怎么做好吃又简单 第5张

4.面团发至两倍大。

汤种全麦排包~美味健康怎么做好吃又简单 第6张

5.排气,分十份,滚圆,松弛10分钟。

汤种全麦排包~美味健康怎么做好吃又简单 第7张

6.擀成牛舌状

汤种全麦排包~美味健康怎么做好吃又简单 第8张

7.卷入蜜豆。

汤种全麦排包~美味健康怎么做好吃又简单 第9张

8.搓成条

汤种全麦排包~美味健康怎么做好吃又简单 第10张

9.摆入方盘

汤种全麦排包~美味健康怎么做好吃又简单 第11张

10.发至两倍大。

汤种全麦排包~美味健康怎么做好吃又简单 第12张

11.刷蛋黄液,撒芝麻

汤种全麦排包~美味健康怎么做好吃又简单 第13张

12.烤箱140度预热,中下层25分钟

汤种全麦排包~美味健康怎么做好吃又简单 第14张

13.趁热刷黄油。

汤种全麦排包~美味健康怎么做好吃又简单 第15张

14.脱模,放置手温,密封保存。

烹饪技巧