今天不想在家吃饭啦，于是和朋友准备到外面去吃饭。看到菜单上我被一道叫可口的夏日五彩沙拉菜所吸引了。因为我平时就喜欢吃沙拉。所以这道菜我很满意，因为蔬菜和水果的维生素产量高，而且香甜可口。回到家后我都一直在回想这道菜。久久的在我的脑海里回味。
主料
西瓜 ：适量火龙果 ：适量
葡萄 ：适量
苦瓜 ：适量
辅料
麦片 ：适量具体步骤
西瓜对半切开 用挖球器挖成球火龙果同样挖成球苦瓜去皮去瓤切成条泡雪碧冷藏两小时摆盘后撒上少量麦片就可以啦
土豆煮熟捣泥
将青红辣椒丁，蒜苗碎，土豆泥，面粉，鸡蛋全部倒入剩饭中。（所有主料的份量）
加入盐一勺半，糖，鸡精，五香粉，辣椒油各一勺
顺势搅拌均匀
热锅下油准备煎饼
将搅拌好的剩饭在手里团成团，大概按压成饼，放入热锅中，用锅铲继续按压摊开成大饼。
煎出金黄色翻面继续煎，因为我摊饼技术不行，所以是用锅铲随意切成大块再翻的面。??
8.开吃了，开胃又营养