不可以。燕麦米浸泡时间过久会影响口感、燕麦本身的有益成分也会流失,也易变质。煮制燕麦粥前,可将燕麦提前约15分钟浸泡清水中,后反复用清水清洗干净、去除杂质,放入锅中,加入适量清水,水量约燕麦米的4倍,大火煮开后小火煮约30分钟即可。
燕麦米能提前泡一晚可以吗
可口屋
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