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减脂餐打卡的做法 减脂餐打卡怎么做
可口屋
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“
碳水膳食纤维蛋白质…
”
食材明细
主料
鸡胸肉
(100g)
紫薯
(1个)
生菜
(3片)
辅料
料酒
(1匙)
盐
(1匙)
清淡
(口味)
煎
(工艺)
十分钟
(耗时)
简单
(难度)
减脂
餐打卡的做法步骤
1、鸡胸肉
切片
,加入适量料酒盐黑胡椒腌制。
2、紫薯切块,放入锅中
蒸熟
。
3、生菜在热水中烫一下。
小窍门
鸡肉不宜煮太久。
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