腩肉马友鱼煲的做法 腩肉马友鱼煲怎么做

“腩肉马友鱼煲，马友鱼香滑爽口，腩肉肥而不腻。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

腩肉马友鱼煲的做法步骤

• 1、先用蒜头，姜和腩肉轻炒下再放到煲里与马友鱼一起煲。

• 2、煲得快熟时再下葱、辣椒。

• 3、再焗一会就OK了。当你一打开煲盖，一股香味扑鼻而来。。。。。。。啊。

小窍门

我用的马友鱼是深海天然淡晒真空包装马友鱼，鱼本身已有盐的了，所以不用再放盐。
顺便分享下，经过腌制后的马友鱼肉是一层层的，且马友鱼本身刺很少，我家的小不点很爱吃了

创新保鲜方法：
新鲜马友鱼去内脏，去头尾，切片，加盐腌制，清水清洗余盐，淡晒，真空包装，－18度速冻贮藏。
在搞活动“1元网购试吃体验”百度搜索下