健康紫薯红薯五谷糖水如何做简单又美味

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

紫薯 ：一小只
红薯 ：一小只
去皮绿豆 ：两把
小米 ：3把
去芯莲子 ：一把
鹰嘴豆 ：1把
玉米 ：一只
百合 ：一小把

辅料

冰糖 ：一把

具体步骤

1. 将玉米剥成粒，紫薯红薯削皮切块

2. 将洗净的百合莲子鹰嘴豆和小米去皮绿豆放入压力锅

3. 放入水，喜欢喝稀的可加多些水将放入压力锅的食材先炖上10分钟

4. 10分钟后放入紫薯红薯玉米，再炖上15分钟，同时加入适量冰糖

5. 25分钟就可以享受到美美的靓糖水啦！