家常蒜蓉宝塔菜花如何做简单又美味

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟

主料

宝塔菜花 ：适量

辅料

葱蒜，蚝油 ：适量

具体步骤

1. 宝塔菜花

2. 保留宝塔的形状，将其切成小块

3. 锅中放入清水烧开放入一勺盐和适量的橄榄油（或色拉油）

4. 这样绰水不会使菜花变色

5. 锅中放入适量油

6. 将蒜末炒香

7. 放入菜花，炒均匀，放入蚝油、盐和鸡精

8. 出锅装盘