烤扇贝串的做法 烤扇贝串怎么做
食材明细主料扇贝（适量）辅料酱油（适量）十三香（适量）料酒（适量）五香（口味）烤（工艺）一天（耗时）简单（难度）烤扇贝串的做法步骤1、扇贝化冻洗净。2、加酱油、十三香、料酒拌匀腌一晚上。3、用竹签或牙签穿上串。4、电饼铛抹油煎熟即可。5...
来这里 帮你实现你想要实现的海鲜自由
就是奔着这里的三文鱼和不限量的哈根达斯去的，店里的环境很好，妥妥的拿起我的爪爪伸向了我的最爱。说实话我觉得这个价位的海鲜自助这里算是很不错的了，人均￥85，喜欢的三文鱼刺身也是真的很不错啊，推荐推荐。这个哈根达斯的...
第一个吃螃蟹的人是谁 螃蟹适合搭配什么吃
螃蟹是大家都非常喜欢吃的一种海鲜，螃蟹肉非常鲜美，而且大多数烹饪方式做出来的螃蟹都是带有辣味和鲜味的。但是我想告诉大家，制作螃蟹的时候一定要将它煮熟，如果不煮熟的话，螃蟹里面一般都会有大量的寄生虫，吃进人的体内对...
茅根竹蔗马蹄糖水的做法 茅根竹蔗马蹄糖水怎么做
“广东人爱喝汤也爱喝糖水用食物天然的糖分得到甜的口感并且具有清热润肺的功效”食材明细主料竹蔗（一根）马蹄（8颗）胡萝卜（1根）茅根（1把）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茅根竹蔗马蹄糖水的做法步骤1、竹蔗刮净外...
双瓜饮的做法 夏日瘦身双瓜饮 双瓜饮怎么做
01-09“一直听人家说苦瓜可以减肥.但不敢打汁来喝,实在张不开口.刚得到一位朋友介绍,可以加一些"料"试了果然不同.............”食材明细主料青瓜（1条）苦瓜（1条）辅料雪碧（适量）冰块（适量）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双瓜...
自制瘦身粥 如何做简单又美味
03-11准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料大米：适量辅料盐：适量具体步骤锅里煮开水后放洗净的薏仁、燕麦、紫米、山楂和核桃仁，中火煮20分钟后关火，焖1到2个小时；这样薏仁、紫米、燕麦粒就比较...
五花肉炒菜花的做法 🍚超下饭减肥瘦身💐五花肉炒菜花 五花肉炒菜花怎么做
12-28“菜花功效作用:核心功效减肥瘦身清理血管延缓衰老功效作用1.减肥瘦身。花菜水分含量高，而且热量低，还含有膳食纤维，能够促进肠蠕动、利尿通便，有助于减肥瘦身。2.清理血管。菜花中含有丰富的类黄酮，可以预防感染，清理血管，...
美味的瘦身蔬菜芥末汁沙拉Ca如何做简单又美味
02-18准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料法式芥末酱：50蔬菜：300辅料盐：适量醋：适量香油：适量酱油：适量具体步骤1.首先把蔬菜清洗干净，因为是生吃，最好是放盐水里泡个20分钟，然后再切成薄片。我在这里...
温拌茄条的做法 瘦身温拌茄条 温拌茄条怎么做
02-28“寒冷的冬日里，一道美味的瘦身温拌茄条将自己暂时从热汤炖菜中解放出来感受一丝酸爽感受一丝生脆这美味定让你难以忘怀时间：16分钟热量：87大卡分享：两人份”食材明细主料茄子（200g）青椒（100g）辅料葱（少许）姜（少许）蒜（删除）配料花椒...
鸡丝荞麦凉面的做法 减脂瘦身餐：鸡丝荞麦凉面 鸡丝荞麦凉面怎么做
12-31“今日分享这款好吃不胖的凉拌鸡丝荞麦面，低脂美味，怎么吃都不胖，有喜欢的不妨一试。”食材明细主料荞麦面（400克）鸡胸肉（1块）鸡蛋（3个）黄瓜（1根）料酒（1勺）辅料食用油（2勺）葱花（适量）食盐（半勺）生抽（2勺）香醋（2勺）辣椒面（2勺）熟芝麻（4勺）白糖（半勺...
蜂蜜柠檬茶的做法 【美白瘦身】蜂蜜柠檬茶 蜂蜜柠檬茶怎么做
02-23“柠檬可以美白瘦身、补充维C、抗癌，姑娘们都知道的哈！但是柠檬怎么吃是个很麻烦的事，它不像其它水果一样吃起来那么方便，这里告诉大家一个十分美味又简介的方法。柠檬蜂蜜水！做法相当简单，一看就懂得。”食材明细主料青柠...
瘦身果蔬汁 酸酸甜甜好滋味图解
03-05最近经常在喝胡萝卜，番茄，苹果制作成的蔬菜汁，有点喝腻了，想换换新口味。然而不想做太麻烦的果蔬汁，由于我本人有钟情于番茄，于是选择用番茄，百香果，梨子打成的蔬菜汁，简单又好做，味道也不赖。今天在这里就分享给大家吧！喜欢懒人...
瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎么做
02-29“最近忙于减肥，很多油腻的都不能吃了，想起家乡的五花菜，有点朝鲜拌菜的感觉，吃起来很健康，做起来也容易，在减肥期间，可以避免因为饮食不均衡引起的营养缺失。”食材明细主料芹菜（200g）圆白菜（200g）胡萝卜（200g）香菜（100g）白萝卜（200g...
五彩炒饼丝的做法 最健康的瘦身餐《五彩炒饼丝》 五彩炒饼丝怎么做
01-07“懒人就要多琢磨懒人餐，哈哈哈😂……”食材明细主料圆心菜（半颗）饼丝（200g）辅料鸡蛋（2颗）洋葱（半个）胡萝卜（适量）火腿肠（1根（Q肠））葱花（少许）蒜（1瓣）盐（1勺）生抽（1勺）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩炒饼丝的做法步骤1、先做准备工作，...
瘦身健康的葱香鸡肉豆皮卷如何做简单又美味
07-07准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟如何花费最短时间制作一桌子家宴款待宾客？瘦身达人最喜欢吃的美食！健康、低卡路里的鸡肉和富含丰富蛋白质的豆皮都是瘦身减肥的健身达人的必备选择！葱香...
葱爆鸡胸肉的做法 瘦身减脂：葱爆鸡胸肉 葱爆鸡胸肉怎么做
01-03“朋友从农村给我带来一塑料袋的葱，我家小宝提出：能不能炒一道葱爆肉？我也只好从命。鸡肉可称为白肉，吃了之后不会张油脂。因此，可称为瘦身食材。我就来了一道葱爆鸡胸肉。”食材明细主料鸡胸肉（100克）小葱（200克）辅料食用油（1...
「瘦身」黑椒橄榄油烤土豆如何做简单又美味
01-05准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜小土豆：400辅料黑胡椒碎：3橄榄油：20盐：一小勺具体步骤1.新鲜小土豆洗净，滚刀切成块。2.置于一大碗中，加入橄榄油、盐、黑胡椒碎。3.然后拌匀。4.倒在铺...
荠菜拌春笋的做法 春天必吃限定减脂瘦身美食～荠菜拌春笋 荠菜拌春笋怎么做
12-27“春季尝鲜，荠菜拌春笋，简单的一道菜感受春天的美味。荠菜是人们非常喜爱的一种野菜，香气浓郁，味道鲜美。凉拌食用或是包饺子都很美味～惊蛰，雷笋在破土，这个时候，细嫩挺拔的雷笋带着清晨竹林湿淋淋的春天气，拿在手里就能感受到...
瘦身必备水果捞如何做简单又美味
12-27准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟水果捞是以水果为主料制作而成的一种甜品。它的制作方法有很多种，下面介绍的是以香蕉、西瓜、芒果为食材的水果捞。此种水果捞的颜色五彩缤纷，味道更是...
花生红枣豆浆的做法 排毒瘦身抗雾霾——花生红枣豆浆 花生红枣豆浆怎么做
02-05“自从女儿上了一年级后，每天早上准备早餐成了一件大事，还要提前一天计划好次日的早餐，尽量是种类和营养都丰富一些。豆浆也成了我家早餐常出现的饮品，因为豆浆的营养是非常的丰富。豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚...
瘦身美白酵素的做法 瘦身美白酵素怎么做
01-31“苹果能够促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代...
玉米汁瘦身玉米奶昔的做法 玉米汁瘦身玉米奶昔怎么做
02-05“玉米成熟的季节，不能轻易放过，做一次丝滑的玉米奶昔，真是香甜，另外还有通便、排毒、瘦身的的良好效果，最主要的是老婆有点便秘了，这一杯下肚第二天就舒服很多！”食材明细主料水果玉米（2个）维生素菊粉（1袋）辅料牛奶（1袋）奶香（口味）...
自制瘦身什锦饮如何做简单又美味
03-13准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料胡萝卜：1根苹果辅料具体步骤1.准备材料2.番茄洗净切块，胡萝卜去皮洗净切块；将胡萝卜榨汁后用杯另装3.苹果番茄蜂蜜牛奶放入调理机内搅成原汁用杯另装4...
冬瓜水鸭煲的做法 简单瘦身靓汤----冬瓜水鸭煲 冬瓜水鸭煲怎么做
02-05“鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。而冬瓜具有美容和瘦身的功效。鸭肉和冬瓜一起炖成汤煲真的是美味营养又兼具瘦身美容，，，老弟不知从哪里整了只咸水“千年老鸭”...
养颜瘦身奶香蛋白羹如何做简单又美味
12-01准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛奶：120ml纯蛋白：90辅料糖：适量大枣：自愿肉桂：自愿酒酿：自愿枸杞：自愿具体步骤1.牛奶倒入锅中煮开（其他用料那些自己愿意加什么都可以出了上述的果仁也可...
自制瘦身火腿冬瓜汤如何做简单又美味
02-29准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：600青豆：150火腿：50姜：3片辅料盐：1/3汤匙浓缩鸡汁：1/2汤匙白胡椒粉：1/5汤匙具体步骤1.冬瓜去皮及瓤，洗净切成块状；姜去皮切成片2.火腿去切成丁状；洗净青豆...
豆腐可不可以瘦身
03-03豆腐是一种很常见的家常菜，很多人都喜欢吃豆腐。不仅仅因为豆腐是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处。那么，对于豆腐可不可以瘦身，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。一、...
黄瓜拌木耳的做法 瘦身黄瓜拌木耳 黄瓜拌木耳怎么做
12-27食材明细主料木耳（20g）黄瓜（1根）花生（80g）辅料小米辣（4个）大蒜（1个）调料盐（1小勺）糖（1中勺）味达美臻品特级生抽（2大勺）味达美臻品蚝油（1大勺）味达美清香米醋（1大勺）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄瓜拌木耳的做法步骤1、准备食材。2、...
瘦身的清肠茶如何做简单又美味
01-05准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清肠茶顾名思义，就是具有排毒功效的饮品这道茶配料丰富，所有的材料都有清肠排毒之功效，又各有侧重，使我们在饮用这道茶时，排而不泄，清肠的同时也有补气养血...
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