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1、藜麦提前用水泡2小时,再淘洗3到4遍。
2、山药去皮切块放锅里先煮开。
3、再放入大米改中小火煮10分钟。
4、放入藜麦继续煮30分钟。
5、煮的过程中用勺子搅拌几次,关火后盖盖再焖10分钟口感更佳。
6、成品图。