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“冬季养生要多喝粥,这款粥比较滋补,加入梨汁可以去燥功能会更好”
1、洗好的小米放入电饭锅中,加入适量水,滴入几滴油
2、这时可以处理雪梨,打成汁,水开后加入梨汁
3、再次开锅后放入切好的南瓜片
4、十分钟左右可以加入红枣银耳
5、主制银耳软糯后关火保温焖一会儿。成品
煮饭或煮粥时加入油,粥沸后米粒不宜沸到锅盖上