核桃黑芝麻西米露的做法 益智乌发—核桃黑芝麻西米露 核桃黑芝麻西米露怎么做

“功效：
核桃可防止细胞老化，健脑、增强记忆力及延缓衰老；黑芝麻能补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

核桃黑芝麻西米露的做法步骤

• 1、将核桃用冷水泡30分钟。

• 2、将黑芝麻用冷水泡30分钟。

• 3、西米用开水煮熟，捞出过冷水备用。

• 4、将泡好的核桃和黑芝麻用搅拌机搅成糊。

• 5、倒入锅中，加入牛奶煮10分钟。

• 6、加入冰糖，煮至糖化。

• 7、最后加入煮好的西米即可。