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“十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。柠檬也能增强肝脏的解毒功能,做了紫甘蓝柠檬汁,护肝养肝。”
1、备好食材。
2、紫甘蓝洗净切片,柠檬切片,切了三片。
3、放入柞汁机中,加2勺蜂蜜,一杯凉白开水,打十几秒成汁。
4、过滤后装杯中。
5、不错的饮料。