排骨无花果汤的做法 排骨无花果汤怎么做

“猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。无花果有健胃清肠，解毒消肿，抗炎消肿，可减少脂肪在血管沉积，增强机体抗病能力，消除肿块的功效。所以有空多炖点这个简单又养生营养的汤喝好处多多。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

排骨无花果汤的做法步骤

• 1、备好新鲜的无花果和猪排没有新鲜无花果干无花果也可以

• 2、猪排骨要先烧水戳掉血水除去腥味

• 3、戳好后的排骨捞出水倒掉

• 4、重新倒入清水在砂锅里放入排骨无花果

• 5、无花果如果个大的可以对半切开

• 6、炖半小时后可以了

• 7、简单好喝的养生汤就做好了

小窍门

1.无花果如果是干的先泡我是无花果季节时买了很多冻在冰箱里随时都有新鲜无花果
2.排骨一定要把血水戳掉才没有腥味
3.什么都不要放才有养生效果原味无花果本来就有甜味