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“给自己一个美好心情”
1、南瓜切小粒,煮饭时把它蒸上,饭熟,它熟
2、蒸熟的南瓜,稍微加些热水,然后放在豆浆机或者果汁机里搅,或者你用电动打蛋器,用手搅都可以,记得放热水,不然太稠了。
3、我用的是原味酸奶,一点点滴下去,顺时针用牙签划个圈,就完成了,没有加盐或者糖,原味很好,给家人来份好心情吧。