这次要介绍的是柠檬鸡排。鸡排哦，超爱吃的。之前都是在外面买来吃，这次可以学习在家里煮了，不用担心外面添加的不知名防腐剂。其实它的做法也挺简单的，小孩子特别爱吃，柠檬汁含有丰富的维生素c，想要吃得朋友就按照下面的方法自己动手试试啦
主料
鸡胸肉 ：1块辅料
柠檬 ：半个鸡蛋 ：1个
生粉 ：20
油 ：适量
面包糠 ：适量
西兰花 ：半颗
烤肉料 ：适量
具体步骤
1.准备好所需要的材料
2.把鸡胸肉从中间切开成两半，用刀背把鸡肉敲松，腌的时候易入味，炸的时候也更容易熟
3.切两片柠檬挤汁和烤肉料一起把鸡肉抹均匀，腌30分钟入味（这步可提前做，吃的时候就不用等了）
4.腌好的鸡肉抹上生粉，再粘上一层鸡蛋液，最后再放入面包糠中粘均匀
5.锅中倒入适量油烧热，放鸡排开炸
6.两面炸至金黄时捞起控油
7.西兰花焯水至断生（放点油和盐入味）
8.把鸡排切块，西兰花入盘
9.在鸡排和西兰花上挤少许柠檬汁提味，最后再挤蕃茄酱即可
10.最后别忘记吃过晚餐要用黑人双重薄荷多效护理牙膏刷牙哟，它可以让我们的牙齿更坚固洁白！
鸡肉要多腌一会让其入味，可以过夜更好。西兰花焯水的时候放点盐和油，即提味，而且卖相看起来更翠绿。