营养晚餐南瓜粥如何做简单又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

大米 ：100
南瓜 ：150

辅料

绵白糖 ：适量
清水 ：适量

具体步骤

1.南瓜去皮切成小块。

2.大米淘洗干净。

3.把大米放入电饭煲内。

4.放入南瓜块。

5.加入适量清水。

6.按电饭煲”标准“键开始煮粥。

7.煮至电饭煲鸣笛后，用勺子按压南瓜成泥。

8.盛出，放入适量白糖拌匀即可。

烹饪技巧

根据个人口味，选择是否放入冰糖。