“银耳清热健胃、护肝解毒、润肺养血、美容养颜;麦片补虚止汗、防止贫血、滋润肌肤;牛奶生津止渴、清热通便、镇静安神。此款粥非常适合夏季食用。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
银耳麦片营养粥的做法步骤
1、银耳洗净,提前浸泡2小时备用。
2、燕麦片备用。
3、新鲜纯牛奶备用。
4、核桃仁洗净备用。
5、枸杞洗净备用。
6、锅内加水大火烧开转小火,加入主材料,熬煮15分钟左右即可。配以秘制肉松,营养健康更美味。
小窍门
喜欢甜粥的,可以加入冰糖或蜂蜜、白糖等调味。