““玉米碎粥”-玉米不仅淀粉含量高,而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高,因而国内外营养学专家将玉米称其为“黄金食物”。所以经常喝玉米粥对身体非常的好,不要以为玉米碎是下脚料不起眼,玉米碎与玉米一样有同等营养价值。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
玉米碎粥的做法步骤
1、准备食材
2、将米沙、玉米碎浸泡5-10分钟,洗净,倒入煲中
3、加适量水
4、中火转慢火煲40-60分钟
5、差不多煲好了
6、将小许枸杞子放入煲中,可以随个人喜好,加入适量的白糖或盐
7、煲好了
8、完成了