准备怀孕前吃什么好，这个肯定是能补充营养的肯定就是好的。我们都知道孕妇不管是在怀孕前还是孕中，多吃点水果是最最重要的选择。不同的水果中含有准妈妈和宝宝成长所必须要摄入的营养。那么孕妇在怀孕之前多吃点什么水果好呢？
准备怀孕前吃什么好
一、秋梨
怀孕吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。另外，秋梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
二、柑橘
柑橘具有营养丰富、通身是宝，柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
三、无花果
无花果的果实富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成，不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
四、苹果
苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
五、樱桃
所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多吃樱桃可补血及帮助调理肠胃功能。孕妈如果食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处，怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。
六、草莓
草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
七、葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
准备怀孕前吃什么好？怀孕是一个女人一生中要经历的很多转折点之一。怀孕对一个女人的损耗是比较大的，而且母亲的营养状态不仅影响到自己的身体情况还影响到宝宝的生长情况。选择吃一些有营养的食物，是准妈妈必须做出的选择。而且大家都说，多吃水果，孩子以后皮肤白皙，所以，准妈妈说过赶紧吃起来吧。