>
“睡眠质量差,失眠老做梦,工作压力大,记得给自己煮杯清心茶喝,补益心脾,养血安神。”
1、准备:红枣,桂圆,西洋参,枸杞子。
2、将食材放入养生壶里加适量的纯净水煮20分钟。
3、关火后焖10分钟。
4、看看茶色非常好看也很好喝哦。
5、成品图。
6、成品图。