燕麦核桃豆浆的做法 缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆 燕麦核桃豆浆怎么做

“核桃补脑益智，润肠通便，降脂降压。
燕麦对降低胆固醇，预防动脉粥样硬化和心血管疾病，效果良好。
此豆浆可用于脑血栓，脑动脉粥样硬化，习惯性便秘，高血压，高血脂，更年期综合症等疾病的食疗。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

燕麦核桃豆浆的做法步骤

• 1、准备好所有的食材。

• 2、燕麦和黄豆用清水浸泡15分钟。

• 3、核桃仁也用清水浸泡。

• 4、泡过的黄豆和燕麦倒入豆浆机中。

• 5、再把洗净的核桃仁放入。

• 6、加入所需量的清水。

• 7、按下干豆功能键，煮好的豆浆加入白糖即可饮用。

小窍门

煮好的豆浆无需过滤，连渣一起喝，食疗效果更佳。
也可不用放糖，一样很香浓。