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清炒西蓝花的做法 清炒西蓝花怎么做
可口屋
人气:2.39W
食材明细
主料
西蓝花
(200g)
辅料
蒜瓣
(适量)
调料
油
(适量)
盐
(适量)
蚝油
(适量)
清淡
(口味)
炒
(工艺)
十分钟
(耗时)
简单
(难度)
清炒
西蓝花的做法步骤
1、烧
开水
。
2、放西蓝花。
3、焯水。
4、焯水捞出。
5、备用。
6、热油放蒜瓣。
7、调味。
8、
成品
图。
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蓝花
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