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1、秋葵洗干净切成段。
2、蒜,辣椒切末。
3、锅中入适量清水加入一小勺盐煮开,放入秋葵煮至断生备用。
4、放上辣椒,蒜末。
5、再放上鸡精和生抽。
6、锅洗净擦干水份放入适量食用油,烧制八成热。
7、淋在秋葵上面即可。
8、简单快速还营养。