主料
苹果 ：两个无花果干 ：5颗
南杏仁 ：5
北杏仁 ：5
蜜枣 ：两颗
白木耳 ：10
龙骨 ：500
姜 ：3片
辅料
盐 ：适量具体步骤
1. 材料准备说明：猪龙骨飞水洗净、白木耳提前泡软、苹果去心、无花果对半切开更更容易发挥它的功效，其他材料只用冲洗下就可以。
2. 如果怕苹果打了蜡或农药的请去皮即可。苹果不建议切太小，因为只喝它的汤而已。
3. 将所有材料放入锅里加入纯净水开大火，开了后小火再继续煲两小时盛出来加点盐就可以喝了。
建议使用砂锅或珐琅铸铁锅，这里用的是6000毫升容量的锅，如果锅小的话，材料减少一半。煲好汤后盛在容器里加适量的盐调下味再喝。