三文鱼含有丰富的蛋白质，是很有营养的一样食材。一般出现于日料店，其实我们在家也可以用这个食材在家做好吃的。这道白汁三文鱼秋葵煮意粉，用三文鱼、秋葵、意粉做成，制作步骤简单。在家就可以做一道有营养又有气氛的歌，你还在等什么。
主料
意粉 ：500三文鱼 ：300
秋葵 ：100
辅料
橄榄油 ：适量盐 ：适量
鸡精 ：适量
白汁 ：适量
欧芹 ：适量
九层塔 ：适量
具体步骤
将三文鱼去骨切粒、秋葵同样切粒
鸡腿洗净，沥干水分，放入煎锅。小火煎至表皮微黄。
另起锅，注入少量的油下入八角 桂皮 香叶煸炒出香味。
再下入葱姜继续煸炒。
加入红烧酱油和冰糖。
倒入开水。
烧开后加入煎过的鸡腿。水要没过鸡腿。大火烧开转中火，焖至30分钟。
洒上欧芹