芋头中含有丰富微量元素和矿物质，可以保护牙齿；其丰富的营养价值，有助于增强人体免疫力，可作为预防疾病的主要食物，牛奶和椰子也是很有营养的食材，牛奶可以补钙，椰子清热去火，所以说，为了健康，这道芋头椰奶饮一定要多吃，大家说对吗？
主料
芋头 ：100牛奶 ：50
椰粉 ：50
辅料
蜂蜜 ：适量具体步骤
将芋头做熟备用，蒸煮均可。
.蒜头切末
秋葵洗净去掉蒂
用五花肉片把秋葵卷起
把秋葵全部卷好
热锅倒少许油,放入秋葵肉卷
用小火煎至肉卷变色,再翻面煎
放入蒜末拌炒
加入蠔油
加入些许水,拌炒匀
放入黑胡椒粒,拌炒匀
将熟芋头捣成泥，与牛奶和椰粉加入蜂蜜拌匀即可食用