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主料
辅料
具体步骤
1.准备食材,姜切末,枣去核切成丁
2.把准备好的食材倒入破壁,加入适量的清水
3.用果蔬档搅打
4.时间到已搅打成泥状
5.装入罐头瓶放入蒸锅,中小火蒸l个小时出锅,把盖拧紧即可
6.每天上午用温水冲服
烹饪技巧
最好是上午饮用