广东开始进入夏天,就要注意防暑啦,夏天大家都很喜欢吃冰凉的东西,也会导致体内的湿气比较大,今天推荐的是一道解暑的祛湿汤,很适合夏天食用,不管是当糖水还是当早餐都非常好,而且做法也很简单,材料也很容易买到。
主料
薏米 :50g绿豆 :100g
百合 :30g
辅料
冰糖 :适量莲子 :20g
详细步骤:
第一步
准备好所有的材料:绿豆、百合、薏米、莲子、冰糖
第二步
把绿豆、薏米、百合、莲子洗干净,用水泡2个小时
第三步
泡好后的食材倒进电压力锅
第四步
加多一点水
第五步
按自己的口味加入冰糖
第六步
选择熬粥功能
第七步
开始熬
第八步
电压力锅停止工作后,放气,就可以出锅了,出锅前可以试一下甜度
第九步
盛出来就可以享用啦