乌梅普洱茶如何做简单又美味

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟

主料

普洱茶叶 ：6
乌梅 ：5粒
清水 ：1500

辅料

具体步骤

1. 乌梅以清水快速冲洗后加入约1500g清水

2. 大火煮开后转小火约20分钟

3. 普洱茶倒入茶壶中（小安的茶具不精请各位看官们多包涵）以沸水快速冲泡

4. 倒掉第一泡水

5. 滤去乌梅渣，留汁冲泡普洱茶，待出香味即可饮用。

烹饪技巧

小安的绿色养生1.普洱茶的等级差异很大，价格也不一而足，依个人品茗之习惯挑选。泡普洱茶要先冲过一次热水，不但唤醒茶味，同时将附着已久的尘灰冲净这是不可缺少的动作。2.普洱茶对促进脂肪代谢有意想不到的效果，所以想保持身材的朋友很值得一试。