煮粥或者制作糕点吃。胚芽就是作物生长的第一个芽,是植物胚的组成部分。胚芽主要有小麦胚芽、大米胚芽以及玉米胚芽三种,每种胚芽都有其各自的用途,不但可以食用,还可以制作其他产品。大米胚芽可以用来熬粥或者煮饭,其形状和大米相似,但属于未完全成熟的大米,其含有丰富的蛋白质、微量元素以及矿物质等营养成分。还有玉米胚芽,可以制作糕点、面包以及饼干等,蛋白质含量高,营养丰富。小麦胚芽可以制作乳粉后冲泡饮用,营养比鸡蛋还高,是非常好的一种食物。
胚芽怎么吃
可口屋
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